マインドフルネス~最高に脳を休息させる方法~

目安時間:約 10分

私達は「脳」が疲れている

 

あなたは仕事が終わって家に帰ってすぐ、

 

「疲れた……」

 

とつぶやくのが癖になってはいないでしょうか?

 

スポーツをした後のような爽やかな疲れではなく、体も頭も重くなって何もしたくないと思ってしまう疲れ。

そんな感覚を毎日のように味わっていると、ついつい惰性で日々を過ごしてしまうようになります。

 

「疲れているときはゆっくり休めばいい」

 

そう漠然と考えてしまいがちですが、それでは本当の休息になりません。

体は癒されても、脳が癒されていないからです。

「疲労感」とは脳が感じているものです。

つまり、脳が疲れていては、どれだけ体を休めようとも「疲労感」は無くならないのです。

 

また、その状態では「お金の不安をなくす」ために「お金の知識・教養を身につける」ことが難しくなります!

 

「お金の知識・教養を身につける」ためには、頭を働かせる必要があります。

しかし、やたらと複雑なお金の制度のこと、自分の将来のお金のことについて、疲れた頭のままで考えるのはあまりに不利です。

というより、疲れていたら考える気力も湧きません。

 

これは、アフィリエイトについても同様です。

アフィリエイトはどちらかと言えば頭脳労働。

脳を働かせなくては、良い成果を得られません。

 

では、脳を休息させるにはどうすればいいのか?

 

ぐっすり眠ったり、温泉に行ったり、大自然に触れたり……。

そういった方法もありますが、もっといい方法が世の中には存在します。

 

脳を休息させる一番の方法、それはマインドフルネスです!

 

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フリーメールアドレスを取得してみよう~Gmail編~

目安時間:約 3分

フリーメールアドレスを取得してみよう~Gmail編~

 

アフィリエイトをするために必須の作業であるフリーメールアドレス取得の具体的な流れを説明します。

 

今回説明するのはGmail。

実際に私が取得した際の画像と共に5つのステップに分けて説明していきます。

 

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フリーメールアドレスを取得してみよう~YAHOO!メール編~

目安時間:約 3分

フリーメールアドレスを取得してみよう~YAHOO!メール編~

 

アフィリエイトをするために必須の作業であるフリーメールアドレス取得の具体的な流れを説明します。

 

今回説明するのはYAHOO!メール。

実際に私が取得した際の画像と共に7つのステップに分けて説明していきます。

 

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絶対当たりたくない! 負の宝くじ

目安時間:約 5分

 

なんとなくネットニュースを眺めていたら、こんな記事を見つけました。

 

お金持ちが「宝くじ」をゼッタイ買わない理由

 

タイトルだけ見て勘違いしてしまいそうですが、「宝くじを買わなければお金持ちになれる」というわけではありません。

 

実際、私は宝くじを買ったことはありませんが、まったくお金持ちではないからです。

 

要は、

「お金持ちになるような人は不確実な宝くじなんかに夢を託さず、自分の頭で考え、行動して夢をつかむ」

ということ。

 

もちろん、夢の叶え方もお金の使い方も人それぞれなので、宝くじを買うこと自体は否定しません。

私の母が年末ジャンボを買っていた時も、心の中で「愚か者め……」と呟いていましたが、口には出しませんでしたしね。

 

それはともかく、宝くじのことを目にした時、ふと思い出したことがあります。

そう、「負の宝くじのことです。

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アフィリエイトをするなら問い合わせフォームは設置すべき!

目安時間:約 7分

問い合わせフォーム設置完了

 

最近になって、ようやくブログに問い合わせフォームを設置しました。

この作業は以前からやろうとは思っていたのです。

しかし、ついつい他の事を優先していった結果、設置がかなり遅くなってしまいました。

 

そもそも、私が問い合わせフォームを設置した理由は、

 

「ブログやアフィリエイトをやるなら問い合わせフォームを設置したほうがいい」

 

と何かで読んだからです。

 

我ながらかなり適当な理由でやったものだと思います。

しかし、設置後、この作業について改めて調べてみたところ、実は大きなメリットがあることがわかりました。

そこで今回は、「問い合わせフォームの設置」のメリットとやり方についてまとめてみました。

 

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2017年から始めたい! 貯蓄のすすめ

目安時間:約 10分

今年こそは「貯蓄」にチャレンジしたい!

 

お金の使い方に関する調査 2017年に始めたいこと1位は「貯蓄」

 

こちらのニュースによると、若い世代が「2017年に始めたいこと」の1位は「貯蓄」だそうです。

 

しかし、一言に「貯蓄を始める」と言っても、そこには色々とわからないことが多くあります。

 

  • どのくらいの期間で、いくら貯めればいいのか?
  • 自分達の世代の貯蓄平均額はいくら?同じくらいは貯蓄しないといけないのか?
  • 貯蓄するにはどうすればいいのか?
  • 貯蓄で気をつけるべきポイントは?

 

といったように、「貯蓄」という言葉は知っていても、その具体的なやり方や考え方は案外知らないものです。

 

そこで今回は、「貯蓄」を始める際に考えるべきポイントをまとめてみました。

 

 

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管理人:たちばな

ぎりぎり20代の独身男。趣味はアニメ、漫画、ゲームなどのいわゆるオタク。
いい加減に生きてきたが、社会人になってから直面することになった「お金」の不安、悩みに立ち向かうためにこのサイトを作成。
このサイトを通じて、自分と同じような不安、悩みを抱える人のうち、一人でも多くの人の助けとなることを目指してがんばります!

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