マインドフルネス~最高に脳を休息させる方法~

目安時間:約 10分

私達は「脳」が疲れている

 

あなたは仕事が終わって家に帰ってすぐ、

 

「疲れた……」

 

とつぶやくのが癖になってはいないでしょうか?

 

スポーツをした後のような爽やかな疲れではなく、体も頭も重くなって何もしたくないと思ってしまう疲れ。

そんな感覚を毎日のように味わっていると、ついつい惰性で日々を過ごしてしまうようになります。

 

「疲れているときはゆっくり休めばいい」

 

そう漠然と考えてしまいがちですが、それでは本当の休息になりません。

体は癒されても、脳が癒されていないからです。

「疲労感」とは脳が感じているものです。

つまり、脳が疲れていては、どれだけ体を休めようとも「疲労感」は無くならないのです。

 

また、その状態では「お金の不安をなくす」ために「お金の知識・教養を身につける」ことが難しくなります!

 

「お金の知識・教養を身につける」ためには、頭を働かせる必要があります。

しかし、やたらと複雑なお金の制度のこと、自分の将来のお金のことについて、疲れた頭のままで考えるのはあまりに不利です。

というより、疲れていたら考える気力も湧きません。

 

これは、アフィリエイトについても同様です。

アフィリエイトはどちらかと言えば頭脳労働。

脳を働かせなくては、良い成果を得られません。

 

では、脳を休息させるにはどうすればいいのか?

 

ぐっすり眠ったり、温泉に行ったり、大自然に触れたり……。

そういった方法もありますが、もっといい方法が世の中には存在します。

 

脳を休息させる一番の方法、それはマインドフルネスです!

 

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管理人:たちばな

ぎりぎり20代の独身男。趣味はアニメ、漫画、ゲームなどのいわゆるオタク。
いい加減に生きてきたが、社会人になってから直面することになった「お金」の不安、悩みに立ち向かうためにこのサイトを作成。
このサイトを通じて、自分と同じような不安、悩みを抱える人のうち、一人でも多くの人の助けとなることを目指してがんばります!

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